Varför har jag träningsvärk idag? – Amanda Edentofts träningsblogg

Varför har jag träningsvärk idag? Rubriken får tala för sig. Nu råkar jag ha världens träningsvärk i quadriceps femoris som är lårmuskeln, vart exakt värken kommer ifrån vågar jag inte säga men jag skulle chansa på att gårdagens träning ligger bakom det. På träningsprogrammet igår stod det ”Team-wod”, mage och rumpa: 90 Wallball dvs knäböj med boll, 60…