Dansade på scen med Madonna! | Alexander Elebros CrossFitblogg
Idag börjar min vilovecka efter 54 timmars träning på 3 veckor. Det ska bli skönt att äntligen få vila upp kroppen och ta en kort återhämtningsvecka. All träning är nedbrytande så det gäller att man får tid att vila så att kroppen hinner återhämta sig efter den hårda belastningen.
På viloveckorna gäller det att få in rolig annorlunda träning för att hålla motivationen levande. Så till veckan hoppas jag på kajak träningen, MTB eller någon bollsport.
Relaterade artiklar
