Dansade på scen med Madonna! | Alexander Elebros CrossFitblogg
Börja dagen med att köra 3 timmar rullskidor igår på tom mage. Har fått en fix ide att man börjar använda sig utav fett som energi källa fortare när glykogen-depårena är tomma . Känner en härlig känsla i kroppen att den är tillbaka till sitt gamla jag , det jaget den var innan den gick sönder hösten 2014. Jag har en possetiv tanke i varje stakdrag och tänker på en hägrande topp 40 placering i Vasan 2016. Jag vet att träningen har blivit lidande det senaste året efter krachen men när man är motiverad så kan man gå över berg.
Klockan 12:00 tog jag av mina rullskidor vid gymmet och sov ca 90 minuter innan det var dags att löpa i en timme. Löpningen kändes härlig, speciellt när man fick springa lite på djurgården samtidig man fick prata i mobilen med bästa Axel Bergsten ( 18 i Vasaloppet) .
Dagen avslutades med 1 timme Acid Training Intervaller på gymmet.
5 Härliga timmar in på kontot!
Relaterade artiklar
