Plötsligt släpper det | Alexander Elebro

Det är nu jag ska skriva att jag vunnit sjuka pengar, men riktigt så är det inte. Utan snarare att det börjar verkligen släppa för oss. Hela teamet inför Crossfit Regionals börjar känna sig säkrare och bättre på varje lyft och CrossFit moment. Vi har haft teamträning hela dagen. Vi startade med att köra event…

Var tvungen att andas ut…

Hade tänkt sammanfatta helgens tävling igår. Men inser att det bara hade blivit ett hetsigt inlägg haha… Därför gör jag det nu. Går egendom genom varje event lite kort. Event 1: backlöpning Ca 500m uppför, följt av en liten hinderbana på toppen. Sjukt mycket jobbigare än förra året. Jag blev 4a även i år på…

Mk open 2015!

Imorgon är det dags igen. Mk open är en väldigt välorganiserad tävling. I år är det dessutom ett sjukt vasst startfält. Själva eventen tycker jag är lite sisådär. Några riktigt bra, andra inte alls. Jag kommer hålla er uppdaterade under hela helgen. Har tagit med mig mitt skins recovery set som jag kommer använda mellan…

Ikväll händer det!

Helt sjukt alltså. För nästan precis ett år sedan så var jag med i gladiatorerna och vi satt nervösa hemma i soffan. I år är det ännu mer nervöst, eftersom Petra ska vara med! Haha fattar inte hur man kan sitta och vara nervös nu, när det redan är inspelat och det är inte ens…

Squat, just another thing we like!

Hade tänkt köra 15.4 imorse, men då krockade vi lite med lunchpasset som solid har mellan 11-13. Vilket gjorde att att vi var tvungna att skjuta upp passet till 15 tiden. Men det gjorde absolut ingenting. Det kom en hel hög med härliga människor vid 15 så passade mycket bättre. Efter woden gick jag och…

Och självklart händer det…

Då är vi inne på 4e veckan av open. Vilket även är näst sista. Det ser väldigt bra ut för laget, men för min del är det inte 100%. Har på 3 wodar kämpat mig upp till 37e plats. Dock så ser det ut som det kommer vända nu.. 4e passet släpptes i natt. Allt…

Another open wod is done, 15.2

Som ni crossfit intresserade vet så är det open för tillfället. Kval till Em. Körde precis kvalwod nummer 2. Vilket är precis samma kvalwod som var nummer två förra året. Den handlar helt och hållet om ohs och chest-to-bar. En wod där du får mer tid om du hinner med viss många reps. Förra året…

Too weak for this sport… + 15.1

Ungefär så känner jag. Det fungerar väldigt bra att woda. Köra långa eller korta pass där det är mycket flås inblandat. Men direkt det handlar om tunga vikter så känns det som att jag har så mycket kvar. Självklart är jag inte svagast i världen, men ni vet känslan när det inte känns som ni…

Att få andra att tro på sig själva

Vad kan jag göra för att stärka min och andras självförtroende? De flesta har varit på ett idrottsevenemang någon gång, ta för exempel en fotbollsmatch och ta för exempel en match med p10 som spelar 7-manna fotboll. Det finns fullt av föräldrar runt matchen, det finns 2 tränare och en lagledare i varje lag. De…