Off to Czech Beast Challenge.

Idag lämnar jag Stockholm efter några grymma träningsdagar för att åka till Prague och sen till tävlingen Czech Beast Challenge i Ústí nad Orlicí 2h utanför PRague. Är lite av ett äventyr, jag kvalade in som etta av 200 kvalande. Mina contendors ligger runt 100-150 på CrossFit open. Mycket kan ju hända Första eventet är…

Gästspel med Hugo Rosa på CrossFit Unique

Kör en liten Stockholms box-turné nu i några dagar innan Czech Beast i Tjecken. Crossfit Solid igår och träffade bla grymma Solid Atlteterna från The CrossFit Games – grundaren Karl Dyall, ur-solidaren Lukas Högberg & mustaschman Lester Rikard Lanner! Idag hälsade jag på grymma Nicklas Gulls box CrossFit Unique med Hugo Rosas. Riktigt härlig box, fantastiskt trevlig miljö och det kändes verkligen hemtrevligt. . Niclas är riktigt duktig som coach…

Czech beast challenge!

Under 3 veckors tid så har jag gjort 3 olika kvalwodar för en tävling som kommer hålla till i Tjeckien, Czech beast challenge. Eller egentligen 4, då 3e bestod av både en A och B del. Jag anmälde mig till tävlingen några veckor innan första kval woden, men glömde som helt bort när de släppte…

Vem är Daniel Dehn?

En sund själ i en sund kropp – så skulle man kunna beskriva den 29-årige PT:n, entreprenören och VD.n Daniel Dehn från Skärhamn, Tjörn på västkusten! När andra nöjer sig med att fokusera på skivstång, hantlar och rätt mängd protein och kolhydrater, är Daniel extremt noga med att få med den mentala biten i både arbetet med sina klienter,…

Getting stronger!

Träningen går riktigt bra nu. Styrkan ökar nästan för varje pass. Inte nog med att jag reppade ganska lätt på 200kg i marklyften, utan även dagens övningar kändes super! På schemat stod det frontsquat. Jobbade med 6 reps per set. Jag ökade för varje set och hamnade på 6x130kg:) riktigt bra för att vara jag!…

Fitnessgalan!

Då var Fitnessgalan över. Ligger nu på hotellrummet och slappar. Det har varit en riktigt trevlig helg tillsammans med ProFitness Camps. Stod tillsammans med Rickard och Pansar, tack till er! Roligt att se hur många som är intresserad av att hänga med på träningsresorna som ProFitness Camps erbjuder. o Galan i sig var vad jag…

Fridayfun!

Då har man precis landat på hotellrummet. Kom fram till Stockholm vid 16.00 ungefär, därefter bar det av direkt till Globen och fitnessgalan. Kom precis innan stängning, men hann iaf kolla in montern där jag ska hänga imorgon med Profitnesscamps, tillsammans med Rickard (hjärnan bakom Profitnesscamps) och Pansar (behöver ingen vidare presentation). Åkte till hotellet…