Tyngre Games – vilken succé! – Elebro CrossFit blogg

Succé när Tyngre Games var en del av Tyngre Classic 2  – 17 okt 2015 I helgen anordnade jag min första CrossFit-tävling, i samarbete med Tyngre. Tyngre bestämde sig för att köra en Crossfittävling i samband med Tyngre Classic, som är en fitnesstävling i Solnw. Jag kunde själv inte delta pga en dubbelbokad träningsresa som…

Godkväll. Har nyligen kommit hem från Onyx, där vi idag genomförde, tro det eller ej, ett utav de värsta passen jag kört. Vi startade med squat mobility för att mjuka upp höfterna inför 5 reps x 7 set backsquat. Efter alla set körde vi 20min EMOM (Every minute on the minute) där vi på ojämn…

Aldrig vila =osmart träning

Vaknade med trötta ögon.30 tränings timmar på 10 dagar tar ut sitt .Min tränare brukar säga ”det är först när man rubbar balansen i kroppen tillräckligt mycket för att det ska ske en utvecklingen” . Min träning handlar inte om friskvård ,just nu handlar den om att bryta ner den lagom mycket för att jag…

Spronsring för CrossFit märket Northern Spirit! | Amanda Edentofts träningsblogg

Godförmiddag. Tänkte dela med mig utav en fantastiskt trevlig nyhet, jag är nu mera ambassadör för Northern Spirit. För er som inte känner till märket så grundades det år 2013 i Helsingborg, som ett försök till att skapa ett varumärke som visar livsstilen i CrossFit och dess gemenskap över hela världen. För mer information om…

Test dag 2

  Idag fortsatt vi forskningsstudien som påbörjades på bosön men idag var vi bara på Eriksdhalsgatan  där maskinen står. Vi började värma upp i maskinen, med lätt motstånd tills vi började gasa på. Första setet gasade jag på i en minut i med ett motstånd som jag max skulle orkat dragit max 30 sekunder till…

Tränat skidor på Bosön i deras nya staknings-maskin!  Jonas Böhlmark – gFit.se

Tränade ihop 19.5h underbara timmar i träningsprogrammet förra veckan! Förra veckan blev jag med i ett nytt projekt där man har tagit fram en maskin som man kan träna grenspecifik styrketräning för skidåkare . Jag är försöksperson och de vill se/ bevisa att jag klarar av att staka fortare på 60 meter på Bosöns löparbanor efter 6 veckors träning…