Fem veckor har passerat och idag går vi in på vecka sex, hittills skulle jag vilja säga att det gått väldigt bra. Som jag tidigare skrivit har jag inget sug efter varken godis eller andra sötsaker utan mitt sug efter annan mat är extremt. Jag vill variera mina måltider, salta och krydda precis som…
Vill tipsa er om ett väldigt gott och nyttigt mellanmål/kvällsmål som jag äter under min diet emellanåt. Det är absolut ingen nyhet men för er som inte testat så rekommenderar jag att göra det 🙂 – Keso (Valfri mängd, själv använder jag 200g utav Arlas keso mini) – Ett äpple – Kanel – Rör ihop…
Godförmiddag. Tänkte dela med mig utav en fantastiskt trevlig nyhet, jag är nu mera ambassadör för Northern Spirit. För er som inte känner till märket så grundades det år 2013 i Helsingborg, som ett försök till att skapa ett varumärke som visar livsstilen i CrossFit och dess gemenskap över hela världen. För mer information om…
Godkväll torsdag. Har precis fått i mig dagens sista mål som idag bestod utav tonfisk och grönsaker, inte särskilt glamouröst men gott var det i varje fall. Vid 18:15 drog eftermiddagens CrossFit pass igång där vi började med att bygga upp ett tungt komplex av: 1 Clean pull under + 1 Front squat + 1…
CrossFit tävling i Skåne – Torso Twisted 2015 Vilken otroligt bra helg jag haft. 06:00 i lördagsmorse åkte jag, Elin och Monica ner till Malmö för att heja fram sex lag från CrossFit Onyx i TorsoTwisted. Alla sex lag presterade sitt yttersta och två utav de sex lagen tog sig vidare till semifinal, varav…
Varför har jag träningsvärk idag? Rubriken får tala för sig. Nu råkar jag ha världens träningsvärk i quadriceps femoris som är lårmuskeln, vart exakt värken kommer ifrån vågar jag inte säga men jag skulle chansa på att gårdagens träning ligger bakom det. På träningsprogrammet igår stod det ”Team-wod”, mage och rumpa: 90 Wallball dvs knäböj med boll, 60…
Godmorgon. Tisdag morgon och första helgen av min diet mot Luciaformen 2015 är förbi. I fredags arbetade jag mellan 14 och 17, sedan åkte jag raka vägen mot Onyx för ett team-pass, som gick väldigt bra. Efter passet var det snabbt till ICA för att kunna laga kvällens middag som för mig bestod utav kyckling och…
Helg= mobility dvs rörlighetsträning! Min dag startade med frukost (Givetvis), som just nu består utav havregrynsgröt med hallon, ett kokt ägg och en proteinshake. Första veckan på Luciaformen har snart passerat och jag måste säga att kosten har gått oväntat bra. Jag äter med jämna mellanrum vilket gör att jag har kontroll på mitt blodsocker. Jag…
