Dansade på scen med Madonna! | Alexander Elebros CrossFitblogg
Overall är jag väldigt nöjd med dagen. Vandrade från en 34 plats efter event 1 till en 9e plats efter event 3. Tänkte gå genom varje event här och skriva lite vad jag tyckte och tänkte kring eventen. Event 1: 4 rundor av: 10 frontsquat 70kg 15 toe-to-bar 100m löp Man är alltid extra nervös inför första eventet. Det kändes riktigt bra fram till sista varvet. Dog totalt på mina ttb. Det fanns ingen kraft alls när jag skulle göra sista 15! Slutade 5.43 och fick en 34 plats. 
Event 2: 4 min build max backsquat – fick 190kg 3 min build max strict press – fick 90kg 4 min build max deadlift – fick 240kg Sjukt nöjd över detta event. Tog på på alla lyft. Var väldigt svårt att värma upp. Sjukt många atleter som ville värma upp på olika vikter. Blev därför väldigt trångt. Men när jag fick tag i en stång och började värma upp så kändes det riktigt bra. Körde squat upp till 160, press till 80 och marklyft till 180 bara. Väl inne på arenan gick allt så snabbt. Adrenalinet pumpade och allt kändes toppen. Fick höra efteråt att Petra var väldigt nervös mellan lyften då hon tyckte jag var sjukt seg att lasta på vikterna;D 
Event 3: (sista för dagen) 1 min handstand sedan amrap av 10 ground to overhead 50kg 15 kcal row 20 pullups väldigt nöjd även här. Var lite smått nervös inför handstående, eftersom man var tvungen att bygga ihop 1 minut. Ibland har man dagar då det verkligen inte går att stå på händerna, vissa dagar går det bättre. Idag var det en bra dag. Tog mig upp första försöket, stod 51 sek innan jag skakade ut. Snabbt upp och gjorde de 9 sista för att direkt hoppa på ground to overhead. Slutade på en delad 8e plats på detta event. 
Träffade även coach Jami, super trevlig. Följer hans rekommendationer inför varje event. Det har gått helt ok hittills iaf:) 
Det var dag ett av The Athlete games, ser verkligen fram emot morgondagen då det är många roliga event:) Många som skrivit och tackat mig. Det uppskattar jag som tusan ska jag säga. Värmer verkligen. Ett extra stort tack till min flickvän Petra som har följt mig ner för att stötta mig.
Relaterade artiklar
Lämna en kommentar
Var först med att kommentera!