Hur når jag mitt sanna potential? – del 1

Den personliga utveckling är inte något som bara händer, det är något som du själv behöver ta kontroll över.

Lämna inte något så viktigt till slumpen att avgöra. Jag ska här nedan ge dig ett antal tips på hur man kan gå tillväga för att utvecklas inom sin idrott, i sin gymträning, eller i sitt arbete och som människa!

ANALYSERA OCH DISSIKERA

Tips för att nå sitt sanna potential som lagidrottaren:

• Tänk igenom noggrant alla aspekter som finns kring din position på planen. Defensiven, offensiven, överflyttningar, komma upp i press, kommunikation, dueller, uppspel, löpningar, kortpassningsspel, gå igenom precis allt i ditt huvud så att du ser vad du måste göra bättre och hur du ska utföra alla momenten på bästa sätt.
• För att utvecklas och bli bättre är detta ett måste.
• För gym träning:

Tips för att nå sitt sanna potential på gymmet:

• Gå igenom alla moment av din bänkpress till exempel.
• Var du ska sätta fötterna, var du ska hålla på stången, bottenläget, mittenläget, toppläget, magtrycket, latisimus aktivering, precis allt i ditt lyft och tänk på hur du ska göra varje moment så perfekt som möjligt.

Det handlar inte om att bygga en perfekt mur, det handlar om att lägga varje tegelsten så absolut perfekt det bara är möjligt!

Tips för att nå sitt sanna potential på arbetet:

• Det här är stort, eftersom hela ditt dygn påverkar din arbetsinsats, men vi börjar med dem timmar du spenderar på ditt arbete.
• Tänk på Nästa dag och dina uppgifter du har innan du går hem, gå igenom hur du ska genomföra alla moment för att få en så perfekt slutprodukt som möjligt, men fäst inte blicken på målet utan på alla moment som leder till målet.
• Sätt upp mål för vad som ska vara uppnått innan dina raster och innan dagens slut, ät ändamålsriktig mat för att kunna utföra ditt arbete på bästa sätt
• För dig som människa:
• Tänk igenom vad dina mindre bra egenskaper som person är, när du gjort det måste du ta reda på HUR du ska göra dem till bra egenskaper och styrkor för dig istället!
• Ta även reda på vad dina styrkor är och ta sedan reda på HUR du ska göra dessa ÄNNU bättre!

Att veta och förstå hur man ska förbättra sina egenskaper är essentiellt!