Varför ska man göra ett DNA test?

  gFit.se har inlett ett samarbete med MyDnaTests.com som säljer preventiva hälsokontroller och vi bad den medicinskt studerande Markus Mattiasson förklara varför han propagerar för att mer människor skall göra ett preventivt DNA test. Här är Markus svar: ”Kroppens funktioner har under människans tidiga utveckling och evolutionens gång anpassats för vår överlevnad. Problemet är att den moderna världen…

Vem är Daniel Dehn?

En sund själ i en sund kropp – så skulle man kunna beskriva den 29-årige PT:n, entreprenören och VD.n Daniel Dehn från Skärhamn, Tjörn på västkusten! När andra nöjer sig med att fokusera på skivstång, hantlar och rätt mängd protein och kolhydrater, är Daniel extremt noga med att få med den mentala biten i både arbetet med sina klienter,…

ViPR-träning

ViPR-träning (Vitality Performance Reconditioning)

ViPR är ett funktionellt träningsverktyg för hela kroppen. Redskapet kan användas för att träna olika kombinationer av styrka, rörlighet, balans och flexibilitet för att öka din muskelstyrka samt bränna kalorier och minska kroppsfett. ViPR sägs vara gymmets ”Swiss Army Knife” med funktionaliteten av sju redskap: Skivstång Hantel Kettlebell Balansboll Balansplatta Medicinboll Speed ladder ViPR finns…

Sömnproblem

Om sömnproblem

Sömnproblem är vanligare än man tror och det är inte alla som vet vad man kan eller bör göra för att komma till rätta med problemen. Problem med sömnen kan påverka ditt humör samt agerande i vardagen vilket i sin tur påverkar din livskvalitet.   Vanliga sömnproblem: Övertrött Orolighet Svårt att komma ned i varv…

Allt om överträning

Allt om överträning

Om man tränar för mycket utan tillräcklig vila eller näringsintag riskerar man att bli övertränad. Men hur vet man om man är övertränad? Symtom på överträning Psykologiska symtom Nedstämdhet Extra känslig för stress Sämre självförtroende Koncentrationssvårigheter Fysiologiska symtom Förhöjd vilopuls Minskad aptit Muskelstelhet Yrsel eller huvudvärk Kronisk trötthet Biokemiska symtom Ökad urinproduktion Sämre reglering av…