Luciaformen 2015 är igång! – Amanda Edentofts träningsblogg | gFit.se

Luciaformen 2015 Nu har tävlingen Luciaformen 2015 startat och jag är en utav deltagarna. Tävlingen går ut på följande: Du skall komma i den bästa formen som möjlig på 12v. Varje deltagare blir tillämpad ett individuellt kost- och träningsupplägg som vi skall följa under de kommande veckorna. Sista tävlingsdagen (13/12) skall slutbilder laddas upp och en…

Jag och Simon Mäntylä vinner CrossFit tävlingen TorsoTwisted!| Alexander Elebro

Jag tar ut segern i förskott! För en Crossfitatlet kan tävlingssäsongen se väldigt varierande ut. Dock är huvudmålet för de flesta kvalen till EM och VM i CrossFit. resterande av året så kör man helt enkelt de CrossFit tävlingar som passar bäst! Min nästkommande tävling är CrossFit tävlingen Torso Twisted, vilket är en lagtävling där…

Dags för bulk = Ny mål satta för mitt personbästa.

 Bulk + nya målsättning =  höjning av PR? Efter The CrossFit Games har jag släppt allt som har med diet att göra. Nu bulkar jag och fokuserar helhjärtat på att bli starkare och bättre. När jag bulkar så ökar jag intaget av kolhydrater, proteiner. Jag äter mer mat och framförallt höjer jag mitt intag av…