Bruten fot eller sargat knä! | Alexander Elebro CrossFit blogg

IBLAND HAR MAN TUR! Ibland har man verkligen tur i oturen. Bara några dagar sedan tränade jag tillsammans med Hugo Rosas på NoxBox. Jag kände mig fräsch i kroppen, men inte nog laddad för att ge mig på ett personbästa. När vi lyft ett tag bestämde vi oss för att ge oss på pb försök ändå,…

Jag är tung och seg i kroppen | Alexander Elebro CrossFit gFit

  Har känt mig väldigt seg i kroppen hela förra veckan. Jag minns inte när jag var sjuk senast. Det var nog x antal år sedan. Jag blir istället småseg i kroppen, samt att jag får svårt att prestera.Jag vilade ordentligt igår, käkade mycket och bara tog det lugnt. Känns mycket bättre idag! Inte helt…

Drömgränsen, personligt rekord på 120 kg i snatch!

Idag slog jag drömgränsen – 120kg i snatch (ryck)! Jag matar syra och kondition just nu och därför så kommer det här sååå jäkla överraskande! Ett nytt PR i snatch! The CrossFit Games känns så jäkla perfekt just nu! Utvecklingen har varit kanonbra senaste året! Mycket tack vare mina fantastiska coacher Markus Herou och min nuvarande…