Fysisk aktivitet och hjärnans funktion

Fysisk aktivitet påverkar hjärnans funktion

Vi vet att motion är bra för vår fysiska hälsa, men det är inte lika många som vet att det även är bra för hjärnan. Bland annat frigörs så kallade signalsubstanser som exempelvis dopamin och serotonin. Dessa motverkar depression, stress och smärta. Hjärnan stimuleras av fysisk aktivitet Minne, inlärning och koncentrationsförmåga kan förbättras genom nybildning…