5h träning & portad från lunchrestaurangen | Jonas Böhlmark Vasaloppsvinnaren.

5 1/2 träning och portad från lunchrestaurangen! Mår riktigt bra och det är ett tecken på att träningen flyter på bra. När mår man bäst av träningen ? Nu är det som bäst på onsdagar då jag har två sköna träningsdagar i ryggen. Idag har jag tryckt på ordentligt – vart 5 ½ timmars varjerad träning…

Tränat skidor på Bosön i deras nya staknings-maskin!  Jonas Böhlmark – gFit.se

Tränade ihop 19.5h underbara timmar i träningsprogrammet förra veckan! Förra veckan blev jag med i ett nytt projekt där man har tagit fram en maskin som man kan träna grenspecifik styrketräning för skidåkare . Jag är försöksperson och de vill se/ bevisa att jag klarar av att staka fortare på 60 meter på Bosöns löparbanor efter 6 veckors träning…

Elitledet i Vasaloppet 2016 – Jonas Böhlmark

Elitledet i Vasaloppet 2016 Just kommit hem från ett 4 timmars distans pass . De flesta människor hade känt sig helt döda, men just nu sitter jag till hälften studsande av alla härliga endorfiner man får efter att avverkat ett riktigt bra kvalitets pass. Sitter inne på Acid Gym nu och kollar på min Elitleds-väst från 2015. Nästa…