Opex Fitness eller The Training Plan?

Har haft två riktigt härliga veckor efter The Crossfit Games. Jag hängde med Björk Odinsdottir, Simon Adrian Nybacka och Lina på roadtrip. Började i LA och slutade i phoenix. Vi åkte bland annat förbi San Francisco och Vegas på vägen. Sjukt nice att få slappna av och umgås med vänner. Samt att bygga upp träningssuget igen.

I Phoenix tränade vi på Björks hemmabox nu när hon är här i staterna, Opex fitness. Grym box, många bra atleter god superhärlig stämning. Har inte varit så taggad på att hoppa in på the training plan igen nu efter games. Eftersom den är en väldigt generell progg. Den är inte individuellt anpassad efter mig.

Däremot träffade jag en utav coacherna på Opex. Hon verkar sjukt duktig. Vi satt oss ner och snackade lite. Hon skulle isåfall coacha mig helt individuellt, exakt utifrån det jag behöver. Alla där omkring säger dessutom att hon är väldigt duktig. Att hon verkligen bryr sig om atleterna. Vilket är precis  jag behöver!

Hon har bra personliga meriter:

• Varit i CrossFit Regionals 5 gånger,
• Hon är 5 gånger all american i friidrott,
• 2 gånger kanadensisk mästare i friidrott och
• Hon har varit med i Amerikanska bob landslaget…

Dock känner jag henne inte nog väl för att bestämma på plats hur jag ville göra.. Svårt val. Det enda jag vet med säkerhet är att jag behöver en coach som fokuserar på mig som individuell atlet.