Tre vinnarskallar som försöker ha kul =
PB i Snatch, pullup och closegrip-bänkpress!

Spenderade hela dagen tillsammans med Fredrik och Andreas. Självklart började vi med att göra bort våra måsten, 2 stycken pass på CrossFit Solid. Maxning på schemat var det. Inledningen var helt värdelös för mig. Fastnade på 180 kg i knäböj, 20kg under mitt personbästa.

Men sedan vände allting och det blev tillslut två stycken toppenpass.
Det vart 3 stycken personbästa:

1. 50kg strikt pullup
2. 140kg close grip bänkpress
3. 125kg snatch!

125kg i snatch var ett stort steg för mig.120 var lätt idag. Kände att jag måste verkligen testa 125. Failade 4 gånger, men kände att det var så sjukt nära. Fick lite hetspett av Fredrik och Andreas. Så på 5e försöket satt den! jäkla härligt att ta den vikten alltså!

Alltid bra häng på träningarna på CrossFit Solid!

Sen kilade vi iväg för att käka burgare på Texas Long Horn. Insåg idag att de hade sötpotatis pommes – så jäkla gott! Direkt iväg efter käket för att spela lite bowling. Sjukt kul!

I början är alla sådär lugn och snäll mot varandra. Alla ger alla highfive och cred om det är bra kast. Det ändras sakta men säkert. 20 min in i spelet så var det fullt krig, haha! Alla gjorde allt för att vinna. Men roligt hade vi!

/ Alexander Elebro