Dansade på scen med Madonna! | Alexander Elebros CrossFitblogg
Hade tänkt köra 15.4 imorse, men då krockade vi lite med lunchpasset som solid har mellan 11-13. Vilket gjorde att att vi var tvungna att skjuta upp passet till 15 tiden. Men det gjorde absolut ingenting. Det kom en hel hög med härliga människor vid 15 så passade mycket bättre. 
Efter woden gick jag och Ako direkt på lite lyft. Axlarna var väldigt trötta efter 15.4, som bara handlar om axlar. Avslutade passet med vanliga knäböj. De kändes däremot väldigt bra. Min styrka börjar smyga sig uppåt mer och mer. idag blev det 3 set med 3 reps på 170kg. Målvikten 200kg närmar sig med stormsteg! 
Relaterade artiklar
