Utbildning till mental tränare/ coach

Att få lära sig hur man kan arbeta med individuella idrottare för att stäraka deras egfenskaper som driver dom framåt inom sin sport har varit helt fantastiskt!

Eftersom jag även har PT utbildningen, Kostrådgivarutbildnignen och Mental Coach hos DS Trademark så har jag en enligt mig själv sjukt stark helhet nu att kunna förmedla till det jag älskar att syssla med, irdott och då främst olika lagidrotter.

Så idag arbetar jag som en helhetslösning inom mitt egna företag som jag erbjuder till atleter, klubbar och även amatörer och motionärer utanför idrotten, jag ämnar att lägga till massagen inom kort också för att bli ännu mer komplett!

DS Trademark har gett mig alla verktyg jag behövt än så länge och har hjälpt mig att förändra mitt liv och väldigt många andras som jag fått jobba med .

Jag har alltid varit dålig på att använda andningen genomgående i övningar, även i yogan där mycket fokus ligger på just det. Jag känner dock nu att jag är på god väg att få in en bra rutin med den och även att jag kommer implementera det på mina kunder.

Bålövningarna och bålspänningen kommer jag ta med mig hela vägen hem.

Med hjälp av vårt samtal har jag fått insikten att jag borde använda mina speciella egenskaper och träningsmetoder mer för att marknadsföra mig.

Sport Specifc coach utbildningen gick jag faktiskt mest för egen utvecklings skull, jag är kortdistanslöpare och ville lära mig mer om hur jag ska träna optimalt för att hålla mig skadefri och samtidigt kunna utvecklas maximalt utefter mina förutsättningar!

Och än så länge går jag framåt och har inte skadat mig, peppar peppar… haha

Väldigt bra upplägg på kursen. Innehållet inom utbildningen var jag bekant med då jag tidigt utbildade mig inom kost då träningen och kosten går hand i hand. Rekommenderar denna kurs, och känns mer kvalitativ och trovärdigt då läraren är utbildad i dietist nivå. Sofie kommer utan tvekan kunna svara på varje fråga du kommer ha inom kost, det kan jag intyga. Förövrigt startar man alltid dagen med repetitionsprov av gårdagens lektion, vilket var väldigt smart att ha med tanke på hur mycket information denna kurs innehåller på sådan kort tid. Definitivt ingen dans på rosor, det gäller att plugga och plugga endast för att klara denna kurs. Både kursen och Sofie får topp betyg.

Den största ”gamechangern” för mig är hur viktig hållningen är och hur man tar med det till träningen. Jag tar även med mig att sträva efter  ”Excellence” i varje övning. Både i min egen träning och när jag ska lära ut.

Min största insikt är vad en stark core gör för skillnad i allt man tar sig för på gymmet.

Kommer använda detta i rollen som pt och gruppinstruktör i framtiden. Men även i min egen träning.

Som Personlig Tränare kände jag att det skulle vara bra att ha kunskap om kost och näringslära, därför bestämde jag mig för att utbilda mig till kostrådgivare. DS Kostrådgivarskola är en mycket bra utbildning som är väldigt intensiv och inte lämnar något åt slumpen. Under en vecka kändes det som att man lärde sig allt om hur man äter bra och vad man bör tänka på när man äter. Det var intressant att få lära sig vad som händer när man sväljer exempelvis pasta, hur matsmältningsprocessen fungerar och vilka näringsämnen man bör få i sig genom sin kost. Sofie är en bra lärare som inte ger sig förrän man som student har förstått hur det fungerar. Det är positivt, för då lär man sig verkligen allt och har nytta av det längre fram. Utbildningen är bra och lärorik om man jobbar inom fitness och hälsobranschen. Även om man inte jobbar med fitness och hälsa är utbildningen väldigt bra, eftersom man kan ha stor nytta av det man lär sig i övriga livet. Det är alltid bra att veta näringsvärdet på den mat man stoppar i sig. Jag är jättenöjd med utbildningen och tack vare DS Kostrådgivarskola är jag nu Licensierad Kostrådgivare.

Det jag främst tar med mig efter detta är aktiveringen av coren i samtliga övningar. Har hjälpt mig personligen väldigt mycket bara på någon vecka. Även de fördjupade och nya anatomiska kunskaperna är något som jag uppskattat, framför allt relationen mellan säte/höft/mage osv.

Min stora passion var aldrig träningen, jag gillar att prata och jag gillar att hjälpa människor hitta vad de tär som håller tillbaka dom från att nå sina mål, så jag siktade på att utbilda mig till Kostrådgivare genom DS sedan tidigare och när jag fick se att det fanns en utbildning till Mental Coach eller Lifestyle Coach så tänkte jag ”WOW, det här vill jag vet mer om!”
Då fick jag träffa Daniel också och efter att ha pratat med honom om allting så var de tinget snack, kände att jag lärde mig massor av bara ett vänligt samtal haha

Utbildninge gav mig precis vad jag var ute efter och har stärkt min helhetsprodukt som Rådgivare, nu har jag kosten och det mentala till det, dom går ju ofta hand i hand dessutom!

Jag har till och med börjat intressera mig mer för träningen också men PT utbildninge får nog vänta, jag tror att massör skulle passa mig bättre först i alla fall!

Det jag främst tar med mig är Tron på mig själv, Hur man agerar som PT. Med närvarande, Hur man instruerar, vad man ska titta på i tekniker och Hur man justerar någon annan så att de gör rätt.

Det har även varit bra att få veta hur man får ut maximalt av en övning med hjälp av andningen och tempo.

Största insikt /realisation:

Att jag faktiskt kan väldigt mycket och har goda tidigare kunskaper som har befästs ännu mer under kursen. Det känns skönt att ha fått den sista pusselbiten!

Jag kommer från konståkningsvärlden och skadade mig mitt i karriären, men jag kände att jag hade så mycket inom mig som jag hade lärt mig som varken jag eller min vänner, team-kamrater och ledare ville skulle gå förlorat från sporten.

Då passade DS Trademarks PT-utbildnign och Sport Specific coachutbildning perfekt för mig!

Så nu arbetar jag med att hjälpa åkarna undvika skadorna som jag ådrog mig och istället kunna utvecklas och bli ännu bättre åkare på grund av att dom ser på sin fysik och sambandet i kroppen på ett helt annat sätt nu, jag är extremt glad över den här chansen som gjort att jag kan fortsätta jobba inom sporten!

”För mig var DS Kostrådgivarskolan en självklarhet eftersom att jag utbildar mig till PT (personlig tränare) för att få ut det maximala ur en träning så måste man veta varför, när och vad man ska äta för att uppnå dem bästa resultaten. Kursen var väldigt intensiv och det var mycket att lära in sig på kort tid. Med vår duktiga kurs lärare  kändes det som att det inte gick att misslyckas. Hon såg till att ingen låg efter och att alla var med och förstod varje etapp vi gick igenom innan vi påbörjade nästa. Vi som studerade tillsammans blev ett gott team med vår kurslärare, vi pushade och hjälpte varandra att nå våra mål. Jag känner nu att jag har den kunskapen som behövs för att hjälpa andra med deras kost upplägg inför träning. Nu vet jag inte bara vad som är bra att äta utan också varför och hur kroppen reagerar på olika livsmedel. Jag har lärt mig att läsa och förstå innehållsförteckningen för olika livsmedel. Man behöver inte göra stora ändringar i sin kost för att förbättra sina resultat i sina respektive mål, små ändringar kan leda till stora resultat. Kunskapen du får med dig efter kursen är något alla borde ha med sig. Tränar du på elit nivå eller är du bara någon som promenerar ibland så kan kosten göra mycket för dig och all den kunskapen erbjuder DS Kostrådgivarskolan. Jag är jättenöjd med utbildningen och uppmanar andra att gå den. Du får en kunskap som du garanterad kommer att ha nytta av genom livet”

Utbildningen ligger på kvällstid mellan 16 – 21 och det passade verkligen perfekt, kunde plugga utan att ta ledigt från jobbet och läraren var riktigt duktig och pedagogisk vilket är ett måste när det är intensivare utbildningar.

Fick chansen att träffa massa otroligt härliga och duktiga drivna människor med liknande intressen också, fick pröva att massera på mängder av olika kroppstyper också vilket var väldigt nyttigt har jag mkärkt nu i efterhand när jag börjat massera i mitt egna företag!

Kursen rekommenderas starkt, prata med Daniel Dehn så hjälper han dig, han håller även i utbildningen