Utbildning till mental tränare/ coach

Att få lära sig hur man kan arbeta med individuella idrottare för att stäraka deras egfenskaper som driver dom framåt inom sin sport har varit helt fantastiskt!

Eftersom jag även har PT utbildningen, Kostrådgivarutbildnignen och Mental Coach hos DS Trademark så har jag en enligt mig själv sjukt stark helhet nu att kunna förmedla till det jag älskar att syssla med, irdott och då främst olika lagidrotter.

Så idag arbetar jag som en helhetslösning inom mitt egna företag som jag erbjuder till atleter, klubbar och även amatörer och motionärer utanför idrotten, jag ämnar att lägga till massagen inom kort också för att bli ännu mer komplett!

DS Trademark har gett mig alla verktyg jag behövt än så länge och har hjälpt mig att förändra mitt liv och väldigt många andras som jag fått jobba med .

Jag har sedan jag var liten haft ett brinnande intresse av att hjälpa människor, både inom träning, att börja tänka mer hälsosamt och hjälpa dem med träning men samtidigt det psykologiska tänket, se över deras livsval i vardagen och om det finns något man kan ändra på för att komma en bit åt rätt håll. Både på fritiden och här på jobbet pratar jag mycket om friskfaktorer och vad dessa människor ser som deras friskfaktorer, vart de vill komma och hur man når dit.

Att jag hamnade inom vården är inget konstigt för mig eftersom att jag har ett brinnande intresse för att ta hand om och hjälpa människor, på alla sätt och vis. Jag plugga 1,5 år på högskolan dalarna inom idrottstränarprogrammet, men valde att hoppa av och tog möjligheten att utbilda mig hos er och den kunskapen som ni gett mig och det tänket jag har fått angående träning, kost och mentala biten har gett mig massor, både inom mig själv och min träning men även när jag hjälper andra runtomkring mig. Det ni lär ut och det ni står för är något jag respekterar väldigt högt.

På mitt jobb nu blev jag vald till friskvårdsinspiratör, där jag får jobba mer med friskvård, inte enbart träning utan hela tänket inom friskvård, hur man får ”Greta” att börja tänka mer hälsosamt även fast hon inte alls är medveten om det själv ännu. Det mentala är ett stort intresse för mig. Hur man får andra människor att tänka mer hälsosamt. Jag har sökt en kurs på högskolan till hösten, Motiverande Samtalmetodik 7,5 HP. Att ha den kunskapen kommer bara göra mig ännu mer bredare inom detta. För jag tror att det är viktigt att man även kan se allt det andra hos en individ och inte bara träningsdelen, ser man båda delarna kommer man komma långt med en individ.

Äntligen så har funktionerna i musklerna och hur det fungerat ramlat ner! Kämpade mycket med det och att jag inte fick till tänket när vi hade anatomin i skolan. Det har ramlat ner och det blev så mycket lättare att själv hitta övningar för olika muskler och få en förståelse för hur smärta kan uppstå. Att det sedan faktiskt inte är så himla komplicerat att vara personlig tränare- det var också något som förändrades.

Jag kan så mycket mer än jag trodde från början. Mycket också att våga sälja och att människor tycker att jag är bra på det jag gör. Jag har också trott förr att jag inte kan bli den hälsosamma och positiva tjejen som förbereder osv, men efter dessa två veckor- bara när jag började tänka att jag är mitt varumärke så har jag kunnat ändra det mycket. Nu känner jag att jag mer är den personen jag vill att mitt företag ska utstråla. Tar med mig mycket också att jag faktiskt passar bra i detta yrket!

Våran lärare på utbildningen, Anders, får verkligen högsta poäng från mej! Jätterolig och hade verkligen lätt för att lära ut och han var väldigt pedagogisk och hjälpsam ifall man behövde hjälp med grepp eller att komma ihåg ordningsföljder på grepp osv vilket var jättebra!

Ett stort plus var att utbildningen var på kvällstid så att det inte var några problem för de som jobbade på dagarna. Själva utbildningen pågick i sju dagar i streck, måndag till söndag, sedan fick vi nästan en vecka på oss att plugga teorin och att öva på att massera och öva på greppen hemma, och på lördagen därpå, alltså i lördags så fick vi göra ett teoretiskt prov och ett praktisk prov där vi fick i uppdrag att massera de muskelgrupperna vi fick när vi drog lappar. Kändes så superskönt att klara både teorin och massagen, ren lycka!

Så nu är man diplomerad massör och kan bege sej direkt ut i arbetslivet och massera!

Jag kommer att sätta igång vilken dag som helst så massagebänk än inskaffat, behver bara ha en bra plats på att utöva massagen emn funderar på att köra hemma till en början

Så med detta vill jag säga att jag är sjukt nöjd, kursen får verkligen 10 av 10 möjliga poäng av mej och jag rekommenderar er verkligen att ta den ifall ni är sugna på att lära er massera!

Sport Specifc coach utbildningen gick jag faktiskt mest för egen utvecklings skull, jag är kortdistanslöpare och ville lära mig mer om hur jag ska träna optimalt för att hålla mig skadefri och samtidigt kunna utvecklas maximalt utefter mina förutsättningar!

Och än så länge går jag framåt och har inte skadat mig, peppar peppar… haha

Jag har alltid varit dålig på att använda andningen genomgående i övningar, även i yogan där mycket fokus ligger på just det. Jag känner dock nu att jag är på god väg att få in en bra rutin med den och även att jag kommer implementera det på mina kunder.

Bålövningarna och bålspänningen kommer jag ta med mig hela vägen hem.

Med hjälp av vårt samtal har jag fått insikten att jag borde använda mina speciella egenskaper och träningsmetoder mer för att marknadsföra mig.

Den här utbildningen valde jag att lägga till min utbildning till Advanced Personal Trainer som innefattar PT utbildningen och Kostrådgivarutbildninge ihop med 4 olika workshops.

Jag ville göra det för att vara så komplett som möjligt, på PT utbildnignen pratade Daniel väldigt mycket om olika tekniker inom mental träning och hur vi kan få ut så mycket mer av våra insatser i träningen om vi knyter vårt SINNE till våra fysiska ansträngningar också, och allt vipratade om då gjorde att jag ble så himla inspirerad och motiverad att lära mig mer om hur jag kan maximera både mina egna ansträngningar men främst mina kunders så att deras resultat blir så mycket bättre!

Och jag blev verkligen inte besviken, den här kursen har stärkt min PT-profil så otroligt mycket, alla mina kunder når sina mål, mår bra, och jag kan lära dom så mycket mer om hur dom ska tackla sitt liv, inte bara träningen!

Jag är supernöjd och ska definitivt fortsätta att utveckla mig mer för att bli ännu bättre!
Tack Daniel!

Som Personlig Tränare kände jag att det skulle vara bra att ha kunskap om kost och näringslära, därför bestämde jag mig för att utbilda mig till kostrådgivare. DS Kostrådgivarskola är en mycket bra utbildning som är väldigt intensiv och inte lämnar något åt slumpen. Under en vecka kändes det som att man lärde sig allt om hur man äter bra och vad man bör tänka på när man äter. Det var intressant att få lära sig vad som händer när man sväljer exempelvis pasta, hur matsmältningsprocessen fungerar och vilka näringsämnen man bör få i sig genom sin kost. Sofie är en bra lärare som inte ger sig förrän man som student har förstått hur det fungerar. Det är positivt, för då lär man sig verkligen allt och har nytta av det längre fram. Utbildningen är bra och lärorik om man jobbar inom fitness och hälsobranschen. Även om man inte jobbar med fitness och hälsa är utbildningen väldigt bra, eftersom man kan ha stor nytta av det man lär sig i övriga livet. Det är alltid bra att veta näringsvärdet på den mat man stoppar i sig. Jag är jättenöjd med utbildningen och tack vare DS Kostrådgivarskola är jag nu Licensierad Kostrådgivare.

”För mig var DS Kostrådgivarskolan en självklarhet eftersom att jag utbildar mig till PT (personlig tränare) för att få ut det maximala ur en träning så måste man veta varför, när och vad man ska äta för att uppnå dem bästa resultaten. Kursen var väldigt intensiv och det var mycket att lära in sig på kort tid. Med vår duktiga kurs lärare  kändes det som att det inte gick att misslyckas. Hon såg till att ingen låg efter och att alla var med och förstod varje etapp vi gick igenom innan vi påbörjade nästa. Vi som studerade tillsammans blev ett gott team med vår kurslärare, vi pushade och hjälpte varandra att nå våra mål. Jag känner nu att jag har den kunskapen som behövs för att hjälpa andra med deras kost upplägg inför träning. Nu vet jag inte bara vad som är bra att äta utan också varför och hur kroppen reagerar på olika livsmedel. Jag har lärt mig att läsa och förstå innehållsförteckningen för olika livsmedel. Man behöver inte göra stora ändringar i sin kost för att förbättra sina resultat i sina respektive mål, små ändringar kan leda till stora resultat. Kunskapen du får med dig efter kursen är något alla borde ha med sig. Tränar du på elit nivå eller är du bara någon som promenerar ibland så kan kosten göra mycket för dig och all den kunskapen erbjuder DS Kostrådgivarskolan. Jag är jättenöjd med utbildningen och uppmanar andra att gå den. Du får en kunskap som du garanterad kommer att ha nytta av genom livet”

Jag visste att det skulle bli tufft att plugga in detta så intensivt men det var riktigt skönt att man fick materialet efter man hade bokat sin plats så man kunde förstudera och när jag kom till kursen och träffade alla andra så kände jag att trots att mina anatomi och träningskunskaper inte var lika bra som dom andra eftersom jag inte är PT som många av dom andra var, så kunde jag ändå hänga med bra i utbildningen och halkade aldrig efter!

Det blev till och med kul att lära mig mer om anatomin efter att ha fått se hur Daniel lär ut det, väldigt pedagogiskt och lätt att ta in, jättebra kurs och så mångsidig lärare!

Utbildningen hos DS Personal Training School var verkligen mycket bättre än förväntningarna. Jag personligen trodde jag hade koll på det mesta inom träning då jag har varit väldigt aktiv senaste åren i just gymmet men så var verkligen inte fallet, jag har lärt mig oerhört mycket efter utbildningen och verkligen känt att jag förstår mig på själva träningen nu, men det tar inte slut där, vår huvudlärare David la även stor vikt på den mentala delen av träning samt marknadsföring och försäljning vilket var väldigt givande och är oerhört viktigt i denna branchen. Jag kan rekomendera den här utbildningen starkt för alla som vill bli Profesionella PT:s , Jag tror inte det kan finnas någon utbildning i världen som ger dig så mycket på endast 2 veckor. Det jag nog personligen gillar mest med DS personal Training School är att David bryr sig om sina studenter. Nu i efterhand när jag har fått min licens så håller jag ständig kontakt med David och känner att jag kan vända mig till honom oavsett vad det än är, han vill verkligen att man ska lyckas vilket jag tycker är oerhört viktigt och roligt. Utbildningen var mycket bättre än vad jag trodde och jag är hur nöjd som helst med den. Nu i efterhand kan jag säga att jag har växt oerhört mycket som person, inte bara i träningen. Jag ser och tänker annorlunda på mycket aspekter här i livet tack vare DS Personal Training School.

Jag kommer från konståkningsvärlden och skadade mig mitt i karriären, men jag kände att jag hade så mycket inom mig som jag hade lärt mig som varken jag eller min vänner, team-kamrater och ledare ville skulle gå förlorat från sporten.

Då passade DS Trademarks PT-utbildnign och Sport Specific coachutbildning perfekt för mig!

Så nu arbetar jag med att hjälpa åkarna undvika skadorna som jag ådrog mig och istället kunna utvecklas och bli ännu bättre åkare på grund av att dom ser på sin fysik och sambandet i kroppen på ett helt annat sätt nu, jag är extremt glad över den här chansen som gjort att jag kan fortsätta jobba inom sporten!