Utbildning till mental tränare/ coach

Jag har sedan jag var liten haft ett brinnande intresse av att hjälpa människor, både inom träning, att börja tänka mer hälsosamt och hjälpa dem med träning men samtidigt det psykologiska tänket, se över deras livsval i vardagen och om det finns något man kan ändra på för att komma en bit åt rätt håll. Både på fritiden och här på jobbet pratar jag mycket om friskfaktorer och vad dessa människor ser som deras friskfaktorer, vart de vill komma och hur man når dit.

Att jag hamnade inom vården är inget konstigt för mig eftersom att jag har ett brinnande intresse för att ta hand om och hjälpa människor, på alla sätt och vis. Jag plugga 1,5 år på högskolan dalarna inom idrottstränarprogrammet, men valde att hoppa av och tog möjligheten att utbilda mig hos er och den kunskapen som ni gett mig och det tänket jag har fått angående träning, kost och mentala biten har gett mig massor, både inom mig själv och min träning men även när jag hjälper andra runtomkring mig. Det ni lär ut och det ni står för är något jag respekterar väldigt högt.

På mitt jobb nu blev jag vald till friskvårdsinspiratör, där jag får jobba mer med friskvård, inte enbart träning utan hela tänket inom friskvård, hur man får ”Greta” att börja tänka mer hälsosamt även fast hon inte alls är medveten om det själv ännu. Det mentala är ett stort intresse för mig. Hur man får andra människor att tänka mer hälsosamt. Jag har sökt en kurs på högskolan till hösten, Motiverande Samtalmetodik 7,5 HP. Att ha den kunskapen kommer bara göra mig ännu mer bredare inom detta. För jag tror att det är viktigt att man även kan se allt det andra hos en individ och inte bara träningsdelen, ser man båda delarna kommer man komma långt med en individ.

Det jag främst tar med mig är Tron på mig själv, Hur man agerar som PT. Med närvarande, Hur man instruerar, vad man ska titta på i tekniker och Hur man justerar någon annan så att de gör rätt.

Det har även varit bra att få veta hur man får ut maximalt av en övning med hjälp av andningen och tempo.

Största insikt /realisation:

Att jag faktiskt kan väldigt mycket och har goda tidigare kunskaper som har befästs ännu mer under kursen. Det känns skönt att ha fått den sista pusselbiten!

Utbildningen hos DS Personal Training School var verkligen mycket bättre än förväntningarna. Jag personligen trodde jag hade koll på det mesta inom träning då jag har varit väldigt aktiv senaste åren i just gymmet men så var verkligen inte fallet, jag har lärt mig oerhört mycket efter utbildningen och verkligen känt att jag förstår mig på själva träningen nu, men det tar inte slut där, vår huvudlärare David la även stor vikt på den mentala delen av träning samt marknadsföring och försäljning vilket var väldigt givande och är oerhört viktigt i denna branchen. Jag kan rekomendera den här utbildningen starkt för alla som vill bli Profesionella PT:s , Jag tror inte det kan finnas någon utbildning i världen som ger dig så mycket på endast 2 veckor. Det jag nog personligen gillar mest med DS personal Training School är att David bryr sig om sina studenter. Nu i efterhand när jag har fått min licens så håller jag ständig kontakt med David och känner att jag kan vända mig till honom oavsett vad det än är, han vill verkligen att man ska lyckas vilket jag tycker är oerhört viktigt och roligt. Utbildningen var mycket bättre än vad jag trodde och jag är hur nöjd som helst med den. Nu i efterhand kan jag säga att jag har växt oerhört mycket som person, inte bara i träningen. Jag ser och tänker annorlunda på mycket aspekter här i livet tack vare DS Personal Training School.

Det jag främst tar med mig efter detta är aktiveringen av coren i samtliga övningar. Har hjälpt mig personligen väldigt mycket bara på någon vecka. Även de fördjupade och nya anatomiska kunskaperna är något som jag uppskattat, framför allt relationen mellan säte/höft/mage osv.

Sport Specifc coach utbildningen gick jag faktiskt mest för egen utvecklings skull, jag är kortdistanslöpare och ville lära mig mer om hur jag ska träna optimalt för att hålla mig skadefri och samtidigt kunna utvecklas maximalt utefter mina förutsättningar!

Och än så länge går jag framåt och har inte skadat mig, peppar peppar… haha

Väldigt bra upplägg på kursen. Innehållet inom utbildningen var jag bekant med då jag tidigt utbildade mig inom kost då träningen och kosten går hand i hand. Rekommenderar denna kurs, och känns mer kvalitativ och trovärdigt då läraren är utbildad i dietist nivå. Sofie kommer utan tvekan kunna svara på varje fråga du kommer ha inom kost, det kan jag intyga. Förövrigt startar man alltid dagen med repetitionsprov av gårdagens lektion, vilket var väldigt smart att ha med tanke på hur mycket information denna kurs innehåller på sådan kort tid. Definitivt ingen dans på rosor, det gäller att plugga och plugga endast för att klara denna kurs. Både kursen och Sofie får topp betyg.

Jag visste att det skulle bli tufft att plugga in detta så intensivt men det var riktigt skönt att man fick materialet efter man hade bokat sin plats så man kunde förstudera och när jag kom till kursen och träffade alla andra så kände jag att trots att mina anatomi och träningskunskaper inte var lika bra som dom andra eftersom jag inte är PT som många av dom andra var, så kunde jag ändå hänga med bra i utbildningen och halkade aldrig efter!

Det blev till och med kul att lära mig mer om anatomin efter att ha fått se hur Daniel lär ut det, väldigt pedagogiskt och lätt att ta in, jättebra kurs och så mångsidig lärare!

Jag har alltid varit dålig på att använda andningen genomgående i övningar, även i yogan där mycket fokus ligger på just det. Jag känner dock nu att jag är på god väg att få in en bra rutin med den och även att jag kommer implementera det på mina kunder.

Bålövningarna och bålspänningen kommer jag ta med mig hela vägen hem.

Med hjälp av vårt samtal har jag fått insikten att jag borde använda mina speciella egenskaper och träningsmetoder mer för att marknadsföra mig.

Våran lärare på utbildningen, Anders, får verkligen högsta poäng från mej! Jätterolig och hade verkligen lätt för att lära ut och han var väldigt pedagogisk och hjälpsam ifall man behövde hjälp med grepp eller att komma ihåg ordningsföljder på grepp osv vilket var jättebra!

Ett stort plus var att utbildningen var på kvällstid så att det inte var några problem för de som jobbade på dagarna. Själva utbildningen pågick i sju dagar i streck, måndag till söndag, sedan fick vi nästan en vecka på oss att plugga teorin och att öva på att massera och öva på greppen hemma, och på lördagen därpå, alltså i lördags så fick vi göra ett teoretiskt prov och ett praktisk prov där vi fick i uppdrag att massera de muskelgrupperna vi fick när vi drog lappar. Kändes så superskönt att klara både teorin och massagen, ren lycka!

Så nu är man diplomerad massör och kan bege sej direkt ut i arbetslivet och massera!

Jag kommer att sätta igång vilken dag som helst så massagebänk än inskaffat, behver bara ha en bra plats på att utöva massagen emn funderar på att köra hemma till en början

Så med detta vill jag säga att jag är sjukt nöjd, kursen får verkligen 10 av 10 möjliga poäng av mej och jag rekommenderar er verkligen att ta den ifall ni är sugna på att lära er massera!

Min stora passion var aldrig träningen, jag gillar att prata och jag gillar att hjälpa människor hitta vad de tär som håller tillbaka dom från att nå sina mål, så jag siktade på att utbilda mig till Kostrådgivare genom DS sedan tidigare och när jag fick se att det fanns en utbildning till Mental Coach eller Lifestyle Coach så tänkte jag ”WOW, det här vill jag vet mer om!”
Då fick jag träffa Daniel också och efter att ha pratat med honom om allting så var de tinget snack, kände att jag lärde mig massor av bara ett vänligt samtal haha

Utbildninge gav mig precis vad jag var ute efter och har stärkt min helhetsprodukt som Rådgivare, nu har jag kosten och det mentala till det, dom går ju ofta hand i hand dessutom!

Jag har till och med börjat intressera mig mer för träningen också men PT utbildninge får nog vänta, jag tror att massör skulle passa mig bättre först i alla fall!

Utbildningen ligger på kvällstid mellan 16 – 21 och det passade verkligen perfekt, kunde plugga utan att ta ledigt från jobbet och läraren var riktigt duktig och pedagogisk vilket är ett måste när det är intensivare utbildningar.

Fick chansen att träffa massa otroligt härliga och duktiga drivna människor med liknande intressen också, fick pröva att massera på mängder av olika kroppstyper också vilket var väldigt nyttigt har jag mkärkt nu i efterhand när jag börjat massera i mitt egna företag!

Kursen rekommenderas starkt, prata med Daniel Dehn så hjälper han dig, han håller även i utbildningen

Att få lära sig hur man kan arbeta med individuella idrottare för att stäraka deras egfenskaper som driver dom framåt inom sin sport har varit helt fantastiskt!

Eftersom jag även har PT utbildningen, Kostrådgivarutbildnignen och Mental Coach hos DS Trademark så har jag en enligt mig själv sjukt stark helhet nu att kunna förmedla till det jag älskar att syssla med, irdott och då främst olika lagidrotter.

Så idag arbetar jag som en helhetslösning inom mitt egna företag som jag erbjuder till atleter, klubbar och även amatörer och motionärer utanför idrotten, jag ämnar att lägga till massagen inom kort också för att bli ännu mer komplett!

DS Trademark har gett mig alla verktyg jag behövt än så länge och har hjälpt mig att förändra mitt liv och väldigt många andras som jag fått jobba med .