Utbildning till mental tränare/ coach

Jag kommer från en akademisk bakgrund och har alltid var intresserad av vad det är som skapar framgångsrika människor och vad det är som kan fälla oss på vägen mot framgången också, så detta intresserade mig främst för min egen skull, jag kommer nog inte att jobba så mycket med sådant här.

Men jag lärde mig jättemycket nyttigt om att sätta mål, förstå var man befinner sig och vad som krävs för att komma dit jag vill, vad mina möjligheter runt omkring mig är och var mina fällor ligger

Det här gör dig inte automatiskt till en expert, det är sjukt bra verktyg man får men det är just verktyg det är så dom fungerar inte om dom bara ligger på bänken, man måste använda dom, jag tror många glömmer det.

Utbildningen ligger på kvällstid mellan 16 – 21 och det passade verkligen perfekt, kunde plugga utan att ta ledigt från jobbet och läraren var riktigt duktig och pedagogisk vilket är ett måste när det är intensivare utbildningar.

Fick chansen att träffa massa otroligt härliga och duktiga drivna människor med liknande intressen också, fick pröva att massera på mängder av olika kroppstyper också vilket var väldigt nyttigt har jag mkärkt nu i efterhand när jag börjat massera i mitt egna företag!

Kursen rekommenderas starkt, prata med Daniel Dehn så hjälper han dig, han håller även i utbildningen

Äntligen så har funktionerna i musklerna och hur det fungerat ramlat ner! Kämpade mycket med det och att jag inte fick till tänket när vi hade anatomin i skolan. Det har ramlat ner och det blev så mycket lättare att själv hitta övningar för olika muskler och få en förståelse för hur smärta kan uppstå. Att det sedan faktiskt inte är så himla komplicerat att vara personlig tränare- det var också något som förändrades.

Jag kan så mycket mer än jag trodde från början. Mycket också att våga sälja och att människor tycker att jag är bra på det jag gör. Jag har också trott förr att jag inte kan bli den hälsosamma och positiva tjejen som förbereder osv, men efter dessa två veckor- bara när jag började tänka att jag är mitt varumärke så har jag kunnat ändra det mycket. Nu känner jag att jag mer är den personen jag vill att mitt företag ska utstråla. Tar med mig mycket också att jag faktiskt passar bra i detta yrket!

”För mig var DS Kostrådgivarskolan en självklarhet eftersom att jag utbildar mig till PT (personlig tränare) för att få ut det maximala ur en träning så måste man veta varför, när och vad man ska äta för att uppnå dem bästa resultaten. Kursen var väldigt intensiv och det var mycket att lära in sig på kort tid. Med vår duktiga kurs lärare  kändes det som att det inte gick att misslyckas. Hon såg till att ingen låg efter och att alla var med och förstod varje etapp vi gick igenom innan vi påbörjade nästa. Vi som studerade tillsammans blev ett gott team med vår kurslärare, vi pushade och hjälpte varandra att nå våra mål. Jag känner nu att jag har den kunskapen som behövs för att hjälpa andra med deras kost upplägg inför träning. Nu vet jag inte bara vad som är bra att äta utan också varför och hur kroppen reagerar på olika livsmedel. Jag har lärt mig att läsa och förstå innehållsförteckningen för olika livsmedel. Man behöver inte göra stora ändringar i sin kost för att förbättra sina resultat i sina respektive mål, små ändringar kan leda till stora resultat. Kunskapen du får med dig efter kursen är något alla borde ha med sig. Tränar du på elit nivå eller är du bara någon som promenerar ibland så kan kosten göra mycket för dig och all den kunskapen erbjuder DS Kostrådgivarskolan. Jag är jättenöjd med utbildningen och uppmanar andra att gå den. Du får en kunskap som du garanterad kommer att ha nytta av genom livet”

Jag visste att det skulle bli tufft att plugga in detta så intensivt men det var riktigt skönt att man fick materialet efter man hade bokat sin plats så man kunde förstudera och när jag kom till kursen och träffade alla andra så kände jag att trots att mina anatomi och träningskunskaper inte var lika bra som dom andra eftersom jag inte är PT som många av dom andra var, så kunde jag ändå hänga med bra i utbildningen och halkade aldrig efter!

Det blev till och med kul att lära mig mer om anatomin efter att ha fått se hur Daniel lär ut det, väldigt pedagogiskt och lätt att ta in, jättebra kurs och så mångsidig lärare!

Min stora passion var aldrig träningen, jag gillar att prata och jag gillar att hjälpa människor hitta vad de tär som håller tillbaka dom från att nå sina mål, så jag siktade på att utbilda mig till Kostrådgivare genom DS sedan tidigare och när jag fick se att det fanns en utbildning till Mental Coach eller Lifestyle Coach så tänkte jag ”WOW, det här vill jag vet mer om!”
Då fick jag träffa Daniel också och efter att ha pratat med honom om allting så var de tinget snack, kände att jag lärde mig massor av bara ett vänligt samtal haha

Utbildninge gav mig precis vad jag var ute efter och har stärkt min helhetsprodukt som Rådgivare, nu har jag kosten och det mentala till det, dom går ju ofta hand i hand dessutom!

Jag har till och med börjat intressera mig mer för träningen också men PT utbildninge får nog vänta, jag tror att massör skulle passa mig bättre först i alla fall!

Väldigt bra upplägg på kursen. Innehållet inom utbildningen var jag bekant med då jag tidigt utbildade mig inom kost då träningen och kosten går hand i hand. Rekommenderar denna kurs, och känns mer kvalitativ och trovärdigt då läraren är utbildad i dietist nivå. Sofie kommer utan tvekan kunna svara på varje fråga du kommer ha inom kost, det kan jag intyga. Förövrigt startar man alltid dagen med repetitionsprov av gårdagens lektion, vilket var väldigt smart att ha med tanke på hur mycket information denna kurs innehåller på sådan kort tid. Definitivt ingen dans på rosor, det gäller att plugga och plugga endast för att klara denna kurs. Både kursen och Sofie får topp betyg.

Att få lära sig hur man kan arbeta med individuella idrottare för att stäraka deras egfenskaper som driver dom framåt inom sin sport har varit helt fantastiskt!

Eftersom jag även har PT utbildningen, Kostrådgivarutbildnignen och Mental Coach hos DS Trademark så har jag en enligt mig själv sjukt stark helhet nu att kunna förmedla till det jag älskar att syssla med, irdott och då främst olika lagidrotter.

Så idag arbetar jag som en helhetslösning inom mitt egna företag som jag erbjuder till atleter, klubbar och även amatörer och motionärer utanför idrotten, jag ämnar att lägga till massagen inom kort också för att bli ännu mer komplett!

DS Trademark har gett mig alla verktyg jag behövt än så länge och har hjälpt mig att förändra mitt liv och väldigt många andras som jag fått jobba med .

Det jag främst tar med mig efter detta är aktiveringen av coren i samtliga övningar. Har hjälpt mig personligen väldigt mycket bara på någon vecka. Även de fördjupade och nya anatomiska kunskaperna är något som jag uppskattat, framför allt relationen mellan säte/höft/mage osv.

Det jag främst tar med mig är Tron på mig själv, Hur man agerar som PT. Med närvarande, Hur man instruerar, vad man ska titta på i tekniker och Hur man justerar någon annan så att de gör rätt.

Det har även varit bra att få veta hur man får ut maximalt av en övning med hjälp av andningen och tempo.

Största insikt /realisation:

Att jag faktiskt kan väldigt mycket och har goda tidigare kunskaper som har befästs ännu mer under kursen. Det känns skönt att ha fått den sista pusselbiten!

Utbildningen hos DS Personal Training School var verkligen mycket bättre än förväntningarna. Jag personligen trodde jag hade koll på det mesta inom träning då jag har varit väldigt aktiv senaste åren i just gymmet men så var verkligen inte fallet, jag har lärt mig oerhört mycket efter utbildningen och verkligen känt att jag förstår mig på själva träningen nu, men det tar inte slut där, vår huvudlärare David la även stor vikt på den mentala delen av träning samt marknadsföring och försäljning vilket var väldigt givande och är oerhört viktigt i denna branchen. Jag kan rekomendera den här utbildningen starkt för alla som vill bli Profesionella PT:s , Jag tror inte det kan finnas någon utbildning i världen som ger dig så mycket på endast 2 veckor. Det jag nog personligen gillar mest med DS personal Training School är att David bryr sig om sina studenter. Nu i efterhand när jag har fått min licens så håller jag ständig kontakt med David och känner att jag kan vända mig till honom oavsett vad det än är, han vill verkligen att man ska lyckas vilket jag tycker är oerhört viktigt och roligt. Utbildningen var mycket bättre än vad jag trodde och jag är hur nöjd som helst med den. Nu i efterhand kan jag säga att jag har växt oerhört mycket som person, inte bara i träningen. Jag ser och tänker annorlunda på mycket aspekter här i livet tack vare DS Personal Training School.

Den största ”gamechangern” för mig är hur viktig hållningen är och hur man tar med det till träningen. Jag tar även med mig att sträva efter  ”Excellence” i varje övning. Både i min egen träning och när jag ska lära ut.

Min största insikt är vad en stark core gör för skillnad i allt man tar sig för på gymmet.

Kommer använda detta i rollen som pt och gruppinstruktör i framtiden. Men även i min egen träning.