Dansade på scen med Madonna! | Alexander Elebros CrossFitblogg
Hade tänkt sammanfatta helgens tävling igår. Men inser att det bara hade blivit ett hetsigt inlägg haha… Därför gör jag det nu. Går egendom genom varje event lite kort. Event 1: backlöpning Ca 500m uppför, följt av en liten hinderbana på toppen. Sjukt mycket jobbigare än förra året. Jag blev 4a även i år på detta event, 7 sek efter 1an. Så är nöjd. Event 2: thrusterladder 10 thrusters every minute in 6 min 40-50-60-70-80-90 kg Sista minuten på 90kg var amrap. Jag vann detta event med 7 reps på 90 kg, sjukt nice. Lättar än jag trodde det skulle vara. Event 3: Sprint event 10 marklyft 140kg 10 Burpee over bar 10 kb svingar 10 marklyft 140kg Vann även detta event med tiden 1.07 min. Väldigt nöjd med med det också. Event 4: sandsäck och räcke 21 pullups 10 sandbag powerclean 15 chest-to-bar 10 sandbag powerclean 9 muscle up 10 sandbag powerclean 4a i det här eventet. Inte jättenöjd. Massa no rep och skit i chest-to-bar… Men men, bra erfarenhet. Event 5: semifinal,snatch complex och ropeclimb 6 min bygg upp så tungt som möjligt på 1 snatch+1 ohs+1 hangsnatch+1 ohs 1 min vila innan det var 2 min ropeclimb. Så många gånger som möjligt. Sedan lägger man ihop poängen från snatch och ropeclimb. Blev 3a på det här eventet. 1 poäng ifrån 2an. Dock sjukt nöjd ändå! På uppvärmningen gick jag upp till 90kg. Hade tänkt testa 100 men hann inte. Väl ute på banan så gick jag direkt på 100kg och klarade det. Samma sak 105kg. Vilket var mitt mål. Väntade sedan för att se vad Långsved la på. Men han gjorde samma, stod och väntade på mig. Haha sjukt kul. Gick iaf på 110kg och klarade det. Känns sjukt nice! Klättrade sedan 8ggr eller nått sånt. Trodde jag skulle bli tvåa på eventet, efter Långsved. Men icke. Felix som även han tränar på solid klättrade som ett odjur och tog sig upp hela 11 gånger! Han vann därför eventet. Event 6: finalen, även här en liten Sprint. Så här var det. Beroende på din placering i finalen så fick du visst antal double unders att göra innan du fick gå vidare. Tanken var att det skulle vara en jaktstart. I finalen hade jag 11 poäng, Långsved 13 och Felix 17 poäng. Jag låg alltså 1a eftersom du ska ha så lite poäng som möjligt. Kör man enligt standard reglerna eller vad man ska säga så får men behålla sina poäng i finalen. Den som går ur finalen med lägst poäng vinner. I det här fallet så skulle Långsved behöva vinna med 3 placeringar över mig. Vilket han inte gjorde. Utan han kom 1a och jag 2a. Eventet såg ut såhär. X antal Du 12 m handstand Walk 12 Burpee over bar 12 ctb 12 goblet squat 6 clean&jerk 60kg 4 clean&jerk 90kg 2 clean&jerk 110kg Vann jag då? Nej!! (kom ihåg att det här är mina tankar om allt). Utan det var en sjukt jäkla orättvis jaktstart. Jag fick inleda med 100 du, Långsved fick endast 107st! Det är alltså endast 7 stycken mer än mig?! Att leda med 2 poäng i finalen är jäkligt mycket! Särskilt när det bara är 8 atleter kvar. De bytte alltså ut 2 hela poäng mot 7 Double unders. Långsved kom före mig och vann därför hela tävlingen. Trots att jag i slutändan hade 13 poäng och han 14. Jag tycker det är sjukt dåligt upplagt. Fine, kul för publiken. Men komigen?! 7st DU?! Jag missade alltså första platsen på grund av ”en rolig publik grej”… Vi visste att det skulle vara en jaktstart, men jag trodde den skulle vara rättvis utifrån resultaten från tidigare event. Som sagt det är mina tankar. Alla håller inte med, men men. Bjuder på några bilder från Mikael Svärdh också. Helt sjukt grym fotograf! 
Kolla på Mikael Svärdh Photos på Facebook. Där finns massa proffsbilder från tävlingen. Vill bara i slutändan säga grattis till Viktor Långsved som vann! Sen även till Felix Ledin som tog 3e platsen. 4 året i rad han står på pallen! Jag och Felix är för övrigt teammates i Crossfit solids lag till regionals 🙂 
Relaterade artiklar
