Dansade på scen med Madonna! | Alexander Elebros CrossFitblogg
WS för personliga tränare
Idag startar vidareutvecklingen av personliga tränare i Göteborg för en riktigt härlig grupp tidigare DS Trademark elever som alla insett och förstått nyttan av att bredda sin kunskap för att bli en mycket starkare kraft på marknaden som personlig tränare och utveckla sin personliga tränareprofil med olika workshops, det finns faktiskt platser kvar till dom som hålls mellan 2.e till 5.e, före och efter graviditet är full sedan tidigare och det är den som hålls idag 🙂
1.a – 5.e Juli
1.a Juli Före / efter Graviditet 1630-2100
Detta är ett ämne som ständigt är under diskussion och debatt inom hälso- och fitness industrin. Experterna tycks ha alla olika uppfattningar om vad som är lämpligt eller olämpligt i detta speciella område. Efter 20 års erfarenhet tror jag starkt på att säkerhet och finess är vitala medel en Personlig Tränare måste införskaffa sig kunskap om för att kunna vara effektiv inom detta avsnitt. I denna workshop kommer jag att leda dig igenom ett antal exakta Pilates/Core stabilitet rutiner men också speciella styrketränings- som konditionsövningar som syftar till att säkerställa att den Personliga Tränaren kan på ett säkert, tryggt och effektivt sätt assistera denna kategori av kunder.
2.a Juli Junior-Träning 1630-2100
DS expert team av rådgivare och lärare har sett behovet av att utveckla en workshop som kommer att ge existerande personal tränare och coacher de verktyg som behövs för att ge barn från ålder 6-16 effektiv och ändamålsenlig utbildning inom områdena nutrition, styrketräning och mental träning.
Det är ingen hemlighet att barndomen beteendemönster är svåra att bryta när full vuxenlivet mognad uppnås. Därför är det viktigt att goda vanor är instilleras från tidig ålder, särskilt som ökningen av fetma hos barn, ätstörningar, brist på motion och psykiska problem har varit på uppgång i hela Europa inom denna åldersgrupp sektor.
Under denna intensiva dag kommer studenterna lära sig att utveckla ett träningsschema som kommer att förbereda klienten för de krav som kommer att ställas inför i en snabbt föränderlig värld. Ämnen som ska omfattas är:
1) beteende Frågor
2) Anatomi och fysiologi
3) Styrketräning
4) konditionsträning
5) Nutrition
3.e Juli Muskelutveckling 1630-2100
DS Personal Training School, anser att en 21: a århundradet Personlig Tränare bör ha kunskaper för att ta på alla typer av kunder från nybörjare till avancerad. Det är därför vi på DS Personal Training School tror att detta är en viktig workshop för personlig tränare att delta. Det finns många mysterier och myter i muskelbyggande filosofi som kan vara mycket förvirrande och vilseledande. Under denna workshop våra kunniga lärare kommer att tillbringa dagen på att förklara och demonstrera i detalj hur man bygger muskler på rätt sätt, säkert, effektivt och lagligt med vetenskapligt bevisade metoder. På morgonen får studenterna lära sig om näringsbehov, genetiska frågor som kan vara både en fördel och nackdel för den potentiella kunden, hur du planerar träningsupplägg för att maximera resultat och vikten av vila och återhämtning för att maximera tillväxten. Efter en kort lunch kommer praktiska demonstrationer i gymmet att visas för varje muskelgrupp, läraren kommer också understryka behovet av god kondition och bålstabilitet.
4.e Juli Core Stabilitet 9.30-1300
Denna workshop är min absoluta favorit därför att det är kroppens centrala del som är så viktig att omhänderta, ändå är det allt för ofta tyvärr detta område som förbises. Genom en serie av övningar i användandet av fitness boll, matta, stabiliserings rulle, balansbräda, andningsövningar och avancerade pilates övningar kommer du att förses med verktyg som visar dig hur du hjälper kunden att bli av med ryggproblem, avhjälpa och lindra smärta samt hållnings problem, korrigera alla balans och stabilitetsproblem och ovanpå det förankra medvetenheten hos kunden om vikten av att underhålla och få in bra bålstabilitet i deras dagliga livsstil. Det spelar ingen roll om de är en professionell idrottare eller en hemmafru – CORE är absolut det viktigaste delen på din kropp!
5.e Juli Fatloss 9.30-1300
Denna workshop har utformats i syfte till att kunna upprätta kvalitativa träningsprogram som hjälper människor att gå ned i vikt och som tidigare misslyckats. Under denna dag kommer du att få lära dig hur man planerar specifika program, hur man använder pulsklockan för att träningen ska ge maximal effekt, hur du kombinerar styrketräning med konditionsträning och till sist hur man uppnår en hög metabolism hos kunden så att personen kan förbränna 100-tals kalorier extra på den dagen de vilar!
Önska dom lycka till, hoppas vi ses under dessa dagar eller att vi gör de tpå kommande utbildningar och workshops!
/ Daniel Dehn
Relaterade artiklar
